Depois das festas de fim de ano, é hora de descansar de verdade. Separamos algumas dicas para você relaxar antes de as aulas retornarem.
- Recupere o atraso dos filmes e livros
Sabe aquela listinha de filmes para assistir e livros para ler que ficou esquecida ao longo do ano? Essa é a hora de absorver todo esse conteúdo e entretenimento para relaxar, se inspirar e ter boas ideias e metas para 2018.
- Se não for viajar, aproveite as opções de lazer da sua cidade
Sejam atrações gratuitas ou pagas, vale a pena pesquisar atividades culturais e divertidas. Essa é uma boa forma de conhecer ainda mais a cidade em que você mora.
- Faça um checkup da sua saúde
Como o ano é sempre muito corrido, muitas vezes não conseguimos ficar de olho na saúde. Tire alguns dias para ir às consultas médicas que você adiou e cuide bem de si mesmo.
- Aposte nos exercícios
Escolha seu exercício preferido e movimente o corpo para recuperar o preparo físico e a disposição durante o dia. Essa atividade vai fazer a diferença e você pode tentar encaixá-las em sua rotina comum quando voltar às aulas.
- Durma bem
Por ter mais horas livres, menos cansaço e menos estresse, a qualidade do seu sono irá aumentar. Nessa época, você pode dormir um pouco mais e acordar muito bem disposto.
Coloque as dicas em prática e, quando for a hora, volte ao trabalho revigorado.
Fonte:
http://educacao.faber-castell.com.br/professores/trocando-ideias/dicas-de-ferias/
